01
Entender você
Anamnese completa: objetivos, histórico, lesões, rotina e o tempo real que você tem para treinar.
CAMILATREINADORA
Seu objetivo. Nosso plano.
Treino pensado para a sua rotina, o seu corpo e o seu objetivo — com acompanhamento próximo em cada etapa, até o resultado virar hábito.
CONSISTÊNCIA. TÉCNICA. EVOLUÇÃO.
01 — QUEM ESTÁ COM VOCÊ
O seu treino. A nossa dedicação.
Treinador à frente do Camila Prado: avalio seu ponto de partida, monto o caminho e acompanho cada ajuste.
02 — DIREÇÃO EM CADA ETAPA
Não é só treinar. É saber como seguir.
Um método simples, aplicado com rigor em quatro movimentos — do primeiro contato à evolução que dá para medir.
02
Traçar o plano
Treino e dieta desenhados para o seu momento, com progressões previstas semana a semana.
03
Treinar com direção
Execução acompanhada, vídeos de referência e ajustes de técnica sempre que precisar.
04
Acompanhar a evolução
Medidas, fotos e desempenho revisados em ciclos — o plano muda quando você muda.
03 — DO SEU JEITO. COM DIREÇÃO.
Onde você treina, o Camila Prado acompanha.
ONLINE
Consultoria Online
Para quem treina na academia ou em casa e quer um plano completo com acompanhamento à distância.
- Treino e dieta no aplicativo do aluno
- Avaliação e ajustes mensais
- Suporte direto com o treinador
- Comunidade e desafios do Team
PRESENCIAL
Personal Presencial
Para quem quer o treinador ao lado, corrigindo cada repetição e puxando o seu melhor em cada sessão.
- Sessões acompanhadas individualmente
- Correção de técnica em tempo real
- Dieta e app do aluno inclusos
- Horários combinados com você