PLANILHA
MASCULINO PPL + UP LO
Divisão Push, Pull, Legs + Upper/Lower em 5 dias por semana, com progressões de carga e vídeos.
R$ 67,00R$ 57,00 no Pix
TEAMJACK / CONSULTORIA
Seu próximo passo começa aqui.
Planilhas, projetos e desafios do Teamjack para você treinar com direção — onde estiver.
PLANILHA
PLANILHA
INFERIORES PRIME
Foco total em membros inferiores: quadríceps, posteriores e glúteos com progressão estruturada.
R$ 47,00R$ 40,00 no Pix
Pré-Venda DESAFIO
PROJETO 40 DIAS
40 dias de treino, dieta e ranking com a turma. Um objetivo, um prazo e acompanhamento diário.
Lançamento em 02/11/2026
R$ 55,00R$ 50,00 no Pix
CONSULTORIA
PROJETO MEWTWO
Especialização em costas: largura e espessura com seleção de exercícios e progressão guiada.
R$ 77,00R$ 67,00 no Pix
PLANILHA
PLANILHA SELECT TEAM JACK
A seleção oficial de treinos do Teamjack: as fichas mais usadas pelos alunos da consultoria.
R$ 97,00R$ 87,00 no Pix
Pagamentos processados com segurança via Stripe · JACKSON GOMES DA SILVA